Sau sinh bị khô rát vùng kín không phải là một tình trạng hiếm gặp. Điều này gây nên rất nhiều sự bất tiện và khó khăn cho mẹ bầu. Vậy vấn đề này cần được xử lý như thế nào và phương pháp nào là hiệu quả nhất? Hãy cùng May L’odeur Việt Nam tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Mục Lục Bài Viết

Sau sinh bị khô rát vùng kín là gì?

Sau sinh bị khô rát vùng kín (còn gọi là khô âm đạo sau sinh) là trình trạng giai đoạn hậu sản cơ thể không sản xuất đủ estrogen. Điều này khiến tử cung không thể tái tạo dịch âm đạo, khiến cô bé không được bôi trơn và không đủ độ ẩm, từ đó trở nên khô khan, đau rát khó chịu.

Khô hạn vùng kín sau sinh kéo dài bao lâu?

Tình trạng khô hạn vùng kín sau sinh có thể kéo dài từ 4 – 6 tuần, cá biệt trường hợp còn cần đến vài tháng để vùng kín có thể ẩm ướt trở lại.

Ngoài ra, khi cho con bú, hormone prolactin được tiết ra nhiều khiến nồng độ estrogen giảm mạnh dẫn đến tình trạng khô hạn trầm trọng hơn.

Nguyên nhân khiến sau sinh bị khô rát vùng kín

Dưới đây là tổng hợp toàn bộ nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng sau sinh bị khô rát vùng kín, các nàng hãy kiểm tra xem mình đang nằm trong trường hợp nào nhé!

Thay đổi hormone: Trong giai đoạn mang thai, nội tiết tố của phụ nữ tăng lên rất cao để hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi nhưng sẽ trở lại bình thường trong vòng 24h sau sinh. Chính vì sự sụt giảm đột ngột này khiến vùng kín bị khô rát.
Vùng kín bị tổn thương: Quá trình mang thai, sinh nở khiến vùng kín chịu áp lực và tổn thương có thể dẫn đến tình trạng khô vùng kín.
Sử dụng sản phẩm vệ sinh không phù hợp: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng khô hạn cùng kín sau sinh. Nàng nên lựa chọn các loại sản phẩm có độ pH phù hợp và thích ứng với vùng kín của bản thân.
Chăm sóc vùng kín sai cách: Việc thụt rửa, lạm dụng dung dịch vệ sinh… đều có khả năng khiến vùng kín bị khô hạn.
Tình trạng stress và mệt mỏi: Hầu hết các nàng đều sẽ mệt mỏi, stress sau sinh do sự tổn thương của cơ thể. Trong khi đó còn phải chăm lo cho đứa con bé bỏng của mình khiến tinh thần luôn ở trong trạng thái căng thẳng, nghiêm trọng hơn là trầm cảm. Tất cả yếu tố trên sẽ là nguyên nhân khiến vùng kín bị khô hạn.
Tuổi tác: Càng gần độ tuổi mãn kinh, nội tiết tố ở phụ nữ càng giảm. Điều này sẽ đặc biệt nghiêm trọng sau khi nàng sinh. Nội tiết tố quá thấp sẽ dẫn đến tình trạng khô vùng kín sau sinh.
Dạo đầu quá ngắn: Màn dạo đầu quá ngắn làm vùng kín của nàng không kịp thời gian tiết chất nhầy sẽ dẫn đến tình trạng khô vùng kín. Chính vì vậy, hãy chia sẽ điều này đến người thương của mình nhé.

Nguyên nhân khiến sau sinh bị khô rát vùng kín — Cơ thể phụ nữ phải chịu sự biến đổi hormone mạnh mẽ sau sinh

Biểu hiện của tình trạng khô âm đạo sau sinh

Thông thường, khi bị khô vùng kín sau sinh sẽ có 1 số biểu hiện sau đây:

Đau rát khi quan hệ

Việc đau rát bất thường khi quan hệ sau sinh có thể là biểu hiện của việc khô âm đạo. Nàng nên kiểm tra trực tiếp trong lúc quan hệ để xác định rõ vấn đề nhé.

Ngứa vùng kín

Ở một môi trường âm đạo thiếu ẩm thì nguy cơ bị tấn công bởi vi khuẩn là rất cao, gây ra tình trạng ngứa ngáy vùng kín.

Âm đạo nhiễm trùng

Nếu nàng đang bị viêm nhiễm vùng kín thì nguyên nhân có thể đến từ việc khô âm đạo sau sinh.

Ảnh hưởng của tình trạng sau sinh bị đau rát vùng kín

Cô bé khô hạn sau sinh kèm theo triệu chứng đau rát tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực và không thoải mái đáng kể đối với phụ nữ. Dưới đây là những ảnh hưởng chính của tình trạng này:

Khó chịu trong cuộc sống tình dục: Việc đau rát khi quan hệ tình dục sẽ khiến nàng có cảm giác né tránh và không muốn quan hệ. Điều này ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống vợ chồng.
Mất cảm giác và khoái cảm: Cảm giác khô rát sẽ làm mất cảm hứng và mong muốn quan hệ tình dục.
Tác động tâm lý: Tâm lý của nàng sẽ rất bất ổn, tiêu cực vì luôn phải lo nghĩ về vấn đề đau rát.
Nguy cơ viêm nhiễm: Khi bị khô rát vùng kín có thể dẫn đến nhiều tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công âm đạo gây ra viêm nhiễm.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Khô rát vùng kín gây ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động hằng ngày của nàng làm giảm tự tin và khiến chất lượng cuộc sống đi xuống.

Ảnh hưởng của tình trạng sau sinh bị đau rát vùng kín — Những ảnh hưởng tiêu cực và không thoải mái khi cô bé bị khô hạn

Cách khắc phục vấn đề cô bé khô hạn sau sinh

Để khắc phục tình trạng sau sinh bị khô rát vùng kín, nàng có thể thực hiện một số biện pháp và thay đổi thói quen chăm sóc cô bé như sau:

Sử dụng sản phẩm chăm sóc vùng kín phù hợp: Các sản phẩm với độ pH phù hợp, được làm các nguyên liệu thiên nhiên, thuần chay sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho nàng.
Thay đổi thói quen vệ sinh hàng ngày: Lau sạch vùng kín từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh hoặc tiểu tiện. Đặc biệt, không nên thụt rửa âm đạo để tránh làm nặng thêm tình trạng khô rát vùng kín. Khi rửa hãy sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH từ 4 – 6 hoặc có thể sử dụng nước ấm.
Chăm sóc da vùng kín: Các loại kem dưỡng ẩm vùng kín là biện pháp rất hiệu quả cho tình trạng khô rát vùng kín. Nàng nên lựa chọn các sản phẩm lành tính và có độ pH phù hợp.
Uống đủ nước: Nước rất quan trọng và giúp cải thiện được độ ẩm ở vùng kín.
Không sử dụng quần lót bó sát: Chọn quần lót có chất liệu thoáng mát và thoải mái sẽ giúp vùng kín được lưu thông máu tốt, tránh các trường hợp bí bách từ đó giảm thiểu tình trạng khô rát vùng kín sau sinh.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Việc ăn uống có thể hỗ trợ điều trị tình trạng khô rát vùng kín sau sinh. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh nàng nên bổ sung 1 số thực phẩm giàu axit béo như cá hồi, hạt vừng, hạt hướng dương… có thể giúp sinh chất bôi trơn tự nhiên.
Bổ sung các loại vitamin: Vitamin A, C, E rất cần thiết cho việc khắc phục tình trạng khô rát vùng kín sau sinh. Các loại vitamin này có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như giá đỗ, bí ngô, cà chua, dưa hấu, khoai lang, xá lách, bông cải xanh, đu đủ…). Hoặc nàng có thể sử dụng các viên uống để cải thiện nhanh hơn tình trạng này.
Tập luyện, rèn luyện sức khỏe: Hãy thường xuyên hoạt động, tập thể dục với các bài tập nhẹ nhàng sẽ cải thiện rất nhiều tình trạng khô rát vùng kín của nàng đấy.
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia: Nếu tình trạng khô rát vùng kín sau sinh kéo dài và không giảm đi sau khi thực hiện các biện pháp chăm sóc cơ bản, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Bổ sung Estrogen: Nàng có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm có chứa estrogen như đậu nành, hạt lanh, quả đào, hạt vùng…
Tránh xa đồ uống có cồn, cafein: Những loại đồ uống này cực kỳ có hại cho độ ẩm của vùng kín. Thay vào đó, nước ép trái cây là sự lựa chọn hoàn hảo cho nàng.
Kéo dài màn dạo đầu: Hãy tâm sự với người thương để anh ấy chia sẻ với nàng tình trạng của bản thân nhé!
Thăm khám phụ khoa định kì: Việc này sẽ giúp nàng phát hiện ra các vấn đề của vùng kín để xử lý an toàn nhất. Trong đó có cả tình trạng khô rát vùng kín sau sinh.
Trao đổi với chồng: Đây là một vấn đề không ai mong muốn và nàng nên chia sẻ điều này với chồng để chàng thông cảm. Từ đó nàng sẽ thoải mái hơn về tinh thần và giúp ích nhiều trong việc điều trị khô rát vùng kín.
Sử dụng bài tập Kegel: Bài tập này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều trị các vấn đề của vùng kín. Nàng có thể thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Ngồi thẳng lưng và 2 chân thẳng ra trước;
- Bước 2: Dùng tay tìm đến vị trí cơ sàn chậu rồi xiết chặt lại;
- Bước 3: Giữ nguyên tư thế như vậy trong vòng 3 đến 5 giây;
- Bước 4: Lặp lại động tác 10 lần, thực hiện 3 vòng.
Khắc phục tại nhà: Ngoài những cách trên, nàng có thể tham khảo thêm 1 số cách chữa tại nhà qua bài viết: Cách trị khô hạn vùng kín hiệu quả.

cách khắc phục vấn đề cô bé khô hạn sau sinh — Nên có thói quen mặc quần lót mềm mại, thoáng khí

Nước hoa vùng kín May L’odeur – sản phẩm chăm sóc vùng kín phù hợp cho nàng

Các cách giảm thiểu khô hạn và đau rát cô bé đều khuyến khích nàng chăm sóc cô bé đúng cách, lựa chọn những sản phẩm phù hợp. Nước hoa vùng kín May L’odeur được nghiên cứu và phát triển bởi nhiều chuyên gia hàng đầu, cam kết an toàn cho khu vực nhạy cảm của nàng.

Thành phần tinh dầu tự nhiên như tinh dầu cam, tinh dầu đinh hương, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, tinh dầu lavender,… giúp bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn, nấm và chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt, với tác dụng dưỡng ẩm sâu, tái tạo và phục hồi làn da nhạy cảm ở khu vực nhạy cảm sẽ giúp nàng khắc phục tình trạng sau sinh bị khô rát vùng kín hiệu quả.

Nước hoa vùng kín nhà May là sự lựa chọn hàng đầu của phụ nữ Hàn Quốc, nay đã được phân phối chính hãng trực tiếp và độ quyền tại May L’odeur Việt Nam. Để đảm bảo sở hữu sản phẩm chính hãng, uy tín và tránh nguy cơ hàng giả, hãy lựa chọn mua sắm tại May L’odeur Việt Nam.

nước hoa vùng kín may l'odeur giảm khô rát vùng kín sau sinh — Nước hoa vùng kín May L’odeur giảm tình trạng khô hạn sau sinh cho nàng

Nhớ rằng việc chăm sóc và bảo vệ là cách quan trọng để duy trì sức khỏe hậu sản, tránh tình trạng sau sinh bị khô rát vùng kín. May L’odeur hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp nàng có thêm kiến thức để chăm sóc bản thân mình một cách tốt nhất sau khi sinh con.